固戍流瑜伽教练很好长期练瑜伽，能让你告别跟拖延症；如果说拖延症是工作好学习的天敌，那么练瑜伽就是拖延症的天敌。每一个常年坚持练瑜伽的人，都能自豪地说自己不是一个懒人！
       平和飞悦培训学校即深圳市平和飞悦健身有限公司，面向全国，开展健身房教练员职业技能培训及资格认证。培训项目包含：健美操教练、私人教练、瑜伽指导师、肚皮舞培训师、流行舞蹈师五大专业，其中包括健美操、瑜伽、有氧舞蹈、踏板操、肚皮舞、爵士舞、街舞、拉丁舞、普拉提、搏击操、动感单车、等十几种健身课程和舞蹈课程。平和飞悦培训学校即平和健身有限公司通过潜心研究健身市场，探讨健身培训体系，结合国际先进的健身理念，研发了一套专业化的培训系统，专门针对健身教练员及舞蹈老师进行高标准职业资格认证，认证课程包含：健美操、瑜伽、肚皮舞、街舞、私人教练五大项目。为健身房培养符合国际标准的高素质实用型健身人才，从而推动中国健身行业整体健身水平的发展。以诚之心、责为己任，以专业系统的教学模式，国际前沿的健身培训理念，打造专业化、系统化、前沿化的实用型健身人才。 
平和培训导师---曾莉思
民族舞队长平和民族舞队长；毕业广东舞蹈学校六年制中国舞专业；擅长民族舞、古典舞、爵士舞丰富的教学经验和舞台经验；受各大知名企业年会指定舞蹈编排老师
学员风采---公园肚皮舞合影
课程介绍--芭蕾舞 芭蕾在塑造身体曲线等方面有很好的健身效果，渐渐成为美体塑身新时尚。很多上班族下班后都会参加芭蕾舞训练班，来塑造身体曲线，起到健身效果。芭蕾舞是一项对身体各部位要求很高的舞蹈，要想在芭蕾舞表演上有所造诣，启蒙教育要从儿童抓起。不过，在日本，芭蕾舞培训班已经成为很多成年人的健身新选择。
     如果在练习瑜伽的过程中出现体力不支，或身体颤抖，请即刻收功还原，不要过度坚持。大家可能会出现过这样的状况，比如说做一个船的体位，大家有过肌肉发抖的状况吗？有，抖了是因为什么呢？是因为肌肉疲劳。比如说在你极度疲劳时我再叫你做上二十遍太阳礼，你可能就要罢工了。肌肉也是，抖的坚持不住了，你为什么还要逼它，它会受伤，所以说，当你体力不支，当你还没法做到这件事情时，不要强迫自己去做。不要为你做不到什么而沮丧，只要你经常练习，假以时日，你的身体的耐受力会越来越强，你的体质也会越来越好……

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