茯苓淮山汤怎么做茯苓淮山汤制作步骤

2024/2/13 16:08:31发布19次查看

1、食材：鲜土茯苓250g，鲜淮山250g，猪骨350g，薏米50g，盐适量，姜片3片。
2、薏米稍浸泡洗净，土茯苓买的时候已经削皮了，回家洗净剁小块，铁棍淮山削皮厚切。
3、土茯苓，猪骨，薏米，姜片放进汤锅里。
4、加足量清水，约2500毫升左右，开大火。
5、大火煲开改小火煲1小时。
6、放进鲜淮山煲10分钟关火，可放适量盐调味。
7、此汤清热生津、健脾祛湿，经常长痘痘的人士可以多喝。

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