一般每个人每天都会摄取一定量的蛋白质，殊不知蛋白质是头发的助长剂。一般好的蛋白质都含在新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。
　　多吃富含蛋白质的食物，经胃肠的蠕动消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的发根吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
天然中药洗发通过梳、点、按、搓、刮、捏等手法，促进头皮微循环，能起到舒筋的作用，改善因皮脂腺代谢不正常、毛囊受损而出现的头发脱落、头皮油腻、发质干枯状况，对预防白发有明显的效果。
　　天然中药洗头根据中药配置，包含多种养发中药，具有养发、护发、乌发、清洁功效。
　　人参：先对发质的成分进行滋养，补充毛囊微量元素，加固发根。
　　皂角：抑制头皮屑，促进血液循环，疏通血脉。
　　何首乌：乌发黑素，疏通黑素通道，在时间上延缓白发的生成。
　　茶麸：富含17%天然茶皂素，养发护发、滋养调理头皮。
有的朋友会莫名的脱发，而且数量不一，这可能和我们自身的生活习惯或者内分泌有关系，所以睡眠很重要既要保证质量，又要保证时间，早睡早起，精血充足才不至于脱发。中医学认为晚11时早6时是养精蓄锐的良好时间。另外精神上应注意保持情绪稳定。如果以上方法还不能控制脱发，你就需要用一些能够养血去燥、补肝益肾促使头发生长的中药，同时用针灸刺激头部的穴位，调节头部的血液循环和皮脂腺的分泌，达到养发目的。

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